Please enable JS

ACR CXCBL

ELS MILLORS
ENTRENAMENTS DE RUNNING
A LA NOSTRA CIUTAT
 
L’ACRBLL en col·laboració amb la CX Cursa Bombers Lleida organitzen la segona edició del Lleida Go Run It. Per segon any consecutiu us oferim la possibilitat de preparar-vos amb nosaltres la CX Cursa Bombers Lleida, a través d’unes sessions d’entrenament divertides i variades, en molt bona companyia i amb un bon rotllo increïble !!!
No importa si comences a córrer ara o si en portes molts anys. Tothom té un lloc en el Lleida Go Run It
Els millors entrenadors personals de la nostra ciutat seran els encarregats d’oferir-nos els millors entrenaments dirigits de running.
Des del gener fins a l'abril vine a gaudir d'aquestes sessions d'entrenament en els llocs més bonics de la ciutat de Lleida.
I a l’acabar ... ens quedarem petant la xerrada i prenent-nos una cervesa San Miguel tots junts.

skiline trans

REGLAMENT
 
1
La inscripció al LLEIDA GO RUN IT val 6€ (concepte assegurança mèdica). Aquesta només es pagarà un cop, la primera vegada que et vulguis inscriure a una sessió d'entrenament.
La inscripció a les sessions d'entrenament del LLEIDA GO RUN IT és gratuïta i voluntària.
2
Cal omplir i enviar el formulari d'inscripció.  És l'única manera de permetre'ns (als organitzadors) preveure les necessitats logístiques, d'entrenadors personals i de materials per les sessions.
3
Les sessions es convocaran per un dia concret de la setmana i a una hora concreta. Quedarem en un lloc concret de la ciutat de Lleida, canviant el lloc perquè LLEIDA GO RUN IT vol gaudir del running i dels excel·lents paissatges de la nostra ciutat.
4
Els runners han de ser respectuosos amb les normes de circulació. Els entrenament en cap cas suposa el tall de la circulació viària de la ciutat. Per aquest motiu, tots hem de ser responsables i respectar les senyals (lluminoses, verticals i horitzontals) que regulen el trànsit. Si volem que ens respectin, hem de respectar.
La inscripció a una sessió d'entrenament suposa l'acceptació d'aquestes normes.
5
L''organització farà tot el possible per garantir el correcte funcionament de les sessions d'entrenament.
6
El nombre de personal trainers estarà en funció de la quantitat d'inscrits. És per aquest motiu, que cal inscriure's per preveure el nombre de runners.
7
Setmanalment i juntament amb la convocatòria i l'obertura d'inscripcions, publicarem tota la informació referent a la sessió d'entrenament: Runners Meeting Point, els objectius de l'entrenament, com entrenament i per on ... i tota aquella informació necessària abans d'assistir i inscriure's a l'entrenament.
8
Els runners han de ser respectuosos amb l'entorn i amb el mobiliari públic. Mirarem de deixar igual de neta la zona que ens la trobem. 

SESSIONS ENTRENAMENT TOTES LES SESSIONS

La nostra filosofia és RUNNING DIVERSIÓ LLEIDA = Lleida Go Run It 

Lleida Go Run It us oferirà sessions d'entrenament del gener fins a l'abril. Aquestes sessions d'entrenament estaran dissenyades per millorar el teu estat de forma, el teu rendiment i la teva preparació per la CX Cursa Bombers Lleida i/o per a qualsevol altre objectiu que tinguis. 

Totes les sessions són escrupulosament pensades i dissenyades per a que qualsevol persona, indiferentment del seu nivell, del ritme de cursa o de la distància que recorris, puguis participar-hi.

Posarem a la teva disposició 5 nivells d'entrenament:

1. Nivell iniciació: Vols començar a fer els teus primers quilòmetres amb nosaltres? Deixa'ns que et guiem i t'assessorem adequadament.

2. Nivell 1: Ideal per tots els runners que recorrin distàncies d'entre 3 i 5 km i a un ritme d'entre 6' i 6'45''/km

3. Nivell 2: Intensitat i distància pensada per a runners que estiguin acostumats a fer fins a 7 km a un ritme al voltant dels 5'15'' - 6/km

4. Nivell 3: Entrenaments a ritmes d'entre 4'30'' i 5'/km i distància que voltaran els 10 km. 

5. Nivell 4: Entrenaments amb ritmes inferiors a 4'30'' i distàncies que poden anar dels 10 als 12 km. 



15 Abr

Festa Final Lleida Go Run It i CX Cursa Bombers Lleida

a Sessions /
 

Manolita Night Life

 

15 abril

 

22:45


 

 

Festa Manolita

La Festa que no et pots perdre  !!!  

 

Després de 12 sessions d'entrenament, d'una CX CURSA BOMBERS LLEIDA ... arriba el moment de córrer l'últim quilòmetre amb nosaltres. Et convidem a participar d'una Festa/Gala del running bomberil. I, és clar, que tu t'has guanyat una entrada. 

No només de quilòmetres viu el runner. Ens agrada passar-nos-ho bé. Veure una San Miguel quan acabem. I quan podem ... també ens agrada sortir una estona de marxa. 

Doncs, si et reflexes en aquestes paraules, acompanya'ns a la Festa Final del Lleida Go Run It i de la CX Cursa Bombers Lleida. 

Reserva la teva plaça: AQUÍ

 

 

INSCRIPCIONS
 

1. Qualsevol persona es pot inscriure al Lleida Go Run It.

2. Per poder inscriure't a qualsevol de les sessions d'entrenament, primer t'hauràs de REGISTRAR.

A través del registre faràs el pagament de 6€ en concepte d'assegurança mèdica. Aquest pagament només el faràs un cop , independentment del nombre de sessions en les què hi participis.

3. Lleida Go Run It comença al gener i durarà fins al mes d'abril. Hi ha previst realitzar com a mínim 10 sessions d'entrenament. 

4. Per poder assistir a les sessions d'entrenament, t'hauràs d'apuntar a cada una de les sessions

5. Quan em podré inscriure a una sessió d'entrenament? Normalment obrirem inscripcions a les sessions d'entrenament 2 dies abans de la data de realització.

6. Les sessions d'entrenament tindran límit d'inscripcions. És la única forma que tenim de garantir la qualitat de les jornades. Per aquest motiu, quan obrim inscripcions no tardis en reservar-te la teva !!! 

 

Tenim un repte: ser 200 persones el proper dimarts. Ajuda'ns a ser l'entrenament més multitudinari de Lleida.

Segueix-nos al facebook i twitter de la CX Cursa Bombers Lleida

 

Partners Oficials

El projecte LLEIDA GO RUN IT, organitzat per l’ACR Bombers Lleida i la CX Cursa Bombers Lleida, compta amb la important col·laboració d'aquestes empreses.

Agrair públicament el seu recolzament.