Please enable JS

ACR BBVACXCBL

ELS MILLORS
ENTRENAMENTS DE RUNNING
A LA NOSTRA CIUTAT
 

T'agrada córrer? Vols formar part de la comunitat de running més gran de Lleida?
L’ACR Bombers Lleida i la Cursa BBVA CX Bombers Lleida organitzen la tercera edició del Lleida Go Run It. Per tercer any consecutiu us oferim la possibilitat de preparar-vos amb nosaltres la Cursa BBVA CX Bombers Lleida, a través d’unes sessions d’entrenament divertides i variades, en molt bona companyia i amb un bon rotllo increïble !!!
No importa si comences a córrer ara o si en portes molts anys. Tothom té un lloc en el Lleida Go Run It
Els millors entrenadors personals de la nostra ciutat seran els encarregats d’oferir-nos els millors entrenaments dirigits de running.
Des del febrer fins a l'abril vine a gaudir d'aquestes sessions d'entrenament en els llocs més bonics de la ciutat de Lleida.
I a l’acabar ... ens quedarem petant la xerrada i prenent-nos una cervesa San Miguel tots junts.

skiline trans

REGLAMENT
 
1
La inscripció a la comunitat de runners LLEIDA GO RUN IT val 5€ (concepte assegurança mèdica). Aquests només es pagaran un cop, la primera vegada que et vulguis inscriure a una sessió d'entrenament.
La inscripció a les sessions d'entrenament del LLEIDA GO RUN IT és gratuïta i voluntària.
2
Cada sessió d'entrenament tindrà la seva inscripció particular. Per garantir la participació a la sessió, caldrà reservar una plaça, omplint un ràpid formulari.  És l'única manera de permetre'ns (als organitzadors) preveure les necessitats logístiques, d'entrenadors personals i de materials per a cada sessió d'entrenament segons les persones inscrites.
3
Totes les sessions estan planificades i tenen dia, hora i lloc de realització. Quedarem en un lloc concret de la ciutat de Lleida, canviant el lloc perquè LLEIDA GO RUN IT vol gaudir del running i dels excel·lents paissatges de la nostra ciutat.
4
Els runners han de ser respectuosos amb les normes de circulació. Els entrenament en cap cas suposa el tall de la circulació viària de la ciutat. Per aquest motiu, tots hem de ser responsables i respectar les senyals (lluminoses, verticals i horitzontals) que regulen el trànsit. Si volem que ens respectin, hem de respectar.
La inscripció a una sessió d'entrenament suposa l'acceptació d'aquestes normes.
5
L''organització farà tot el possible per garantir el correcte funcionament de les sessions d'entrenament.
6
El nombre d'entrenadors personals estarà en funció de la quantitat d'inscrits. És per aquest motiu, que cal inscriure's per preveure el nombre de runners.
7
Una sessió d'entrenament es pot veure anul·lada i reprogramada segons necessitats logístiques o meteorològiques del dia. Informarem adequadament d'aquestes incidències a través del teu correu electrònic.
8
Els runners han de ser respectuosos amb l'entorn i amb el mobiliari públic. Mirarem de deixar igual de neta la zona que ens la trobem. 

Si tens qualsevol dubte o problema, posa't en contacte amb nosaltres info@lleidagorunit.com

SESSIONS ENTRENAMENT

La nostra filosofia és RUNNING DIVERSIÓ LLEIDA = Lleida Go Run It 

Lleida Go Run It us oferirà sessions d'entrenament del febrer fins a l'abril. Aquestes sessions d'entrenament estaran dissenyades per millorar el teu estat de forma, el teu rendiment i la teva preparació per la Cursa BBVA CX Bombers Lleida i/o per a qualsevol altre objectiu que tinguis. 

Totes les sessions són escrupulosament pensades i dissenyades per a que qualsevol persona, indiferentment del seu nivell, del ritme de cursa o de la distància que recorris, puguis participar-hi.

Posarem a la teva disposició 4 nivells d'entrenament:

1. Nivell iniciació: Vols començar a fer els teus primers quilòmetres amb nosaltres? Deixa'ns que et guiem i t'assessorem adequadament.

2. Nivell 1: Ideal per tots els runners que recorrin distàncies d'entre 3 i 5 km i a un ritme d'entre 6' i 6'45''/km

3. Nivell 2: Intensitat i distància pensada per a runners que estiguin acostumats a fer fins a 7 km a un ritme al voltant dels 5'15'' - 6/km

4. Nivell 3: Entrenaments a ritmes d'entre 4'30'' i 5'/km i distància que voltaran els 10 km. 

 

  CALENDARI DE SESSIONS D'ENTRENAMENT

 

INSCRIPCIONS
 

1. Qualsevol persona es pot inscriure al Lleida Go Run It.

2. Per poder inscriure't a qualsevol de les sessions d'entrenament, primer t'hauràs de REGISTRAR.

A través del registre faràs el pagament de 5€ en concepte d'assegurança mèdica. Aquest pagament només el faràs un cop , independentment del nombre de sessions en les què hi participis.

3. Lleida Go Run It comença al febrer i durarà fins al mes d'abril. Hi ha previst realitzar 10 sessions d'entrenament. 

4. Per poder assistir a les sessions d'entrenament, t'hauràs d'apuntar a cada una de les sessions

5. Quan em podré inscriure a una sessió d'entrenament? Normalment obrirem la reserva de places 1 setmana abans de la realització de l'entrenament. 

6. Les sessions d'entrenament tindran límit d'inscripcions. És la única forma que tenim de garantir la qualitat de les jornades. Per aquest motiu, quan obrim inscripcions no tardis en reservar-te la teva !!! 


 Si tens qualsevol dubte o problema, posa't en contacte amb nosaltres  info@lleidagorunit.com


Segueix-nos al facebook i twitter de la Cursa BBVACX Bombers Lleida

 


Partners Oficials

El projecte LLEIDA GO RUN IT, organitzat per l’ACR Bombers Lleida i la Cursa BBVA CX Bombers Lleida, compta amb la important col·laboració d'aquestes empreses.

Agrair públicament el seu recolzament.



Newsletter

Deixa'ns el teu correu electrònic i et mantindrem informat de tot el relacionat amb el Lleida GO RUN IT.