Please enable JS

Entrenament 5

03 Abr 2019 / Sessions d'entrenament 2019

 

Ens trobarem en Carrer Ton Sirera al cantó dels Instituts i del Riu. En la pista d'atletisme realitzarem estiraments i tot seguit començarem una sessió de sèries dirigida pels nostre 4 entrenadors personals.

L'entrenament de sèries és un dels entrenaments que més ens permeten millorar. Adaptar el nostre cos a les exigències de la velocitat de cursa ens permetrà millorar notablement el nostre ritme dels rodatges. En ocasions, aquest tipus d'entrenament fa molt respecte al runner. Però és un entrenament necessari per progressar.

Els nostres 4 entrenadors personals dirigiran cada un dels grups per ajustar l'entrenament al teu nivell. No t'ho pensis. Apunta't i vine amb nosaltres.

Al finalitzar l'entrenament, gaudirem de la part social del Lleida Go Run It, amb l'avituallament líquid i sòlid.



Darrera modificació el Dijous, 04 abril 2019 07:43